skydiverjim's Notizen, 22 Nov 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
83,9 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2016:
1393 kcal Fett: 49,61g | Eiw: 32,49g | Kohlh: 200,06g.   Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Toasted White Bread, Coffee, Target Adult Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
2044 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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