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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 92,19g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Leberkässemmel. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Kühne Silberzwiebeln, Mehrkornbrot, Salami, Butter, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte, Kaffee. mehr...
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4099 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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