Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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86 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: Delikato Delikatess Majonäse, Leberkäse, Semmel, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Baileys Baileys Irish Cream, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Semmel, Schweinebraten. Snacks/Sonstiges: Creme Brulee, Weider Yippie!. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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