Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Schwartau Frutissima, Naturgut Bio-Heudamer, Butter, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Wasser. Mittagessen: Penny To Go Linsen-Bulgursalat mit Curry. Abendessen: Wasser, Kamillentee, Dr. Oetker Pizza Veggie. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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