Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Milbona Edamer, Goldähren Schinkenbrot (45g). Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Vanille. Abendessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gut & Günstig Milchreis. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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