Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
|
96,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3491 kcal
|
Fett: 181,75g | Eiw: 265,36g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: REWE Avocado, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika. Mittagessen: Rote Paprika, Bresso Kirschtomaten & Chili, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, ESN Tasty Whey, Alnatura Vollrohrzucker, Quark, Babykarotten, Alnatura Kokosöl Nativ, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Purland Entrecote Vom Jungbullen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla, Chiquita Banane. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|