John10251's Notizen, 23 Nov 16

Today is OK. My wife has been cooking all day. What more can I say...
Have a Happy Thanksgiving Everyone!!!
69,0 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 23 November 2016:
2129 kcal Fett: 117,19g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 168,47g.   Frühstück: Strawberries, Philadelphia Original Cream Cheese, English Muffin, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Talenti Toasted Almond Gelato, Nestle Chocolate Chip Cookie, Whole Foods Market Yellowfin Tuna Salad. mehr...
Verlust von 2,9 kg pro Woche


Kommentare 
You have a good one as well! 
23 Nov 16 vom Mitglied: XshapeshiftX
Enjoy your holiday.  
23 Nov 16 vom Mitglied: ClassicRocker

     
 

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John10251's Gewichtsverlauf


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