Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2891 kcal
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Fett: 97,66g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 356,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Lebkuchen, Douceur Stollenkonfekt, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaufland Lyoner, Möhren, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport. Abendessen: Einbecker Ma-Ur-Bock, Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko Röllchen, Eierlikör, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 23 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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