Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Aldi Halfvolle Melk. Mittagessen: Devos Lemmens Mosterd, Colruyt Kippewit, Meergranenbrood, Pompoensoep. Abendessen: Kipfilet, Quinoa (Gekookt), Zoete Rode Paprika, Carrefour Snoeptomaatjes, Witlof. Snacks/Sonstiges: Danio Bosbes, Vondelmolen Peperkoek met Fruit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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