Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 201,29g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Peanut Butter, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: President's Choice Fire Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: President's Choice Zesty Italian Dressing, No Name Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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