Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
|
66,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 37,48g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Pomelo. Mittagessen: Brotes de Alfalfa, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Palta Hass, Rabanito, Tomates, Repollo Morado, Cebollas Cocidas Maduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado, Durazno. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marielamatina's Gewichtsverlauf
|