Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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101 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 234,04g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Bautz'ner Senfsoße. Abendessen: Butter, Brötchen, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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