Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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75,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1477 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee. Mittagessen: Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. Abendessen: meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie, Galbani String Cheese, Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (170g). mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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