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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 208,09g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Alpenmark Appenzeller, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Président Camembert L'original, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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4560 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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