Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Thee (Cafeïnevrije), Cock's Fresh Gerookte Kalkoen, Gebroken Tarwe Brood. Mittagessen: Cock's Fresh Gerookte Kalkoen, Tarwezemelen Brood, Pompoensoep. Abendessen: Spaghetti / Marinara Pastasaus, Bertagni Ravioli con Ricotta e Spinaci, Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Danio Stracciatella, Vondelmolen Peperkoek met Fruit, Devos Lemmens Mosterd, Lipton Herbal Infusion Morocco Mint. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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