Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 276,58g.
Frühstück: Queal Awesome Apple Pie Standard. Mittagessen: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, McCain Kroketten, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Sesambrötchen, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mohnbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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