destan.ds27's Notizen, 21 Nov 16

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77,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 17,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2016:
1807 kcal Fett: 70,58g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 195,76g.   Frühstück: Domatesler, Küp Şeker, Şekersiz Çay, Yumurta, Yeşil Biber, Kiri Kiri mit Sahne, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Mittagessen: Peynirli Poğaça, Kahve, Ja! Kaffee-Weißer, Badem, Barbarossa Bäckerei Goldi, Milbona Saure Sahne, Landjunker Putenschnitzel, Mantar, Domatesler, Yeşil Biber. Abendessen: Dr. Oetker Choco Lava, Peynirli Poğaça, Kiri Kiri mit Sahne, Domatesler, Yeşil Biber, Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Yumurta (Bütün). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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