Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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78,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 147,90g | Eiw: 262,12g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), No Name Old Cheddar Cheese, Compliments Egg Whites. Mittagessen: President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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