Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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69,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Johnsonville Original Bratwurst, Fried Egg. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Abendessen: Great Value Vegetable Medley, Mashed Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Walnuts, Banana Bread. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Green arrows are always good, John!
21 Nov 16 vom Mitglied: warrenwinter
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21 Nov 16 vom Mitglied: John10251
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21 Nov 16 vom Mitglied: HCB
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Way to stay on maintenance! Good job.
21 Nov 16 vom Mitglied: Timg2500
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John10251's Gewichtsverlauf
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