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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Möhren, Süßkartoffel, Rosenkohl, Gekochter Rosenkohl, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. Abendessen: Alpenmark Appenzeller, Butter, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Président Camembert L'original, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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4054 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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