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läuft, die Form für die Deutsche wird pssen Rücken und Beine sind jetzt schon shreeded und danach heißt es erstmal ein bisschen das Leben genießen :) Ziel => nicht übertreiben. Bei 84kg einpendeln :)
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73,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 292,00g | Kohlh: 161,82g.
Abendessen: Leichter Genuss Magerquark, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Beste Ernte Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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