Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 201,25g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: President's Choice Breaded Sole Fillets. Snacks/Sonstiges: Revolution Nutrition Whey Isolate, Revolution Nutrition Whey Isolate, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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