Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 158,41g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 275,38g.
Frühstück: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, Jeden Tag Schinkenwurst, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Looping, Maisbrötchen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Apfeltorte, Philadelphia Torte. Abendessen: BackWerk Körnereck, Lachs, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, Goldmarie Roter Heringssalat, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nippon Nippon, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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