Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 229,17g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Äpfel, Zimbo Zwiebelmettwurst, Pagen Toast Bröd Gourmet. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Das Volle Korn, Kaufland Vollkorn Sandwich, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen), Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Tangerinen (Mandarinen), Weintrauben, Penny Markt Kirsch Joghurt Mild. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Lesen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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