Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Mittagessen: Hühnerfrikassee, K-Classic Basmati Reis. Abendessen: Frau Antje Beste Butter, Netto Hofmaier, Tulip Frühstücksfleisch, Netto Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Zetti Bambina. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aedaira's Gewichtsverlauf
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