Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Target Adult Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted White Bread, Egg. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Ball Park Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Small Town Brewery Not Your Father's Root Beer, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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