Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Krispy Kreme Glazed Yeast Doughnut, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lundberg Sea Salt Rice Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Sweet Red Peppers. Abendessen: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). Snacks/Sonstiges: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g Bag). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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