Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 191,87g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Harry Weizenmischbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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