Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 122,55g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 393,87g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Coca-Cola Coca-Cola, Alpro Kokosmilch, Nestle Lion Knusper-Müsli. Mittagessen: Satori Basmati-Reis Gekocht, Uncle Ben's Thailändisch Cremiges Curry. Abendessen: Zwiebeln, Kerrygold Cheddar, REWE Beste Wahl Sonntags Brötchen. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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