Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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78,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 131,13g | Eiw: 191,45g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cos or Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, No Name Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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