Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 168,66g | Eiw: 180,67g | Kohlh: 47,15g.
Frühstück: Dulano Salami Pur Porc, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter. Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, ESN Tasty Whey - Vanilla. Abendessen: Aldi Remoulade, Putenbrust Fleisch, Aldi Original Griechischer Feta, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Gemahlene Mandeln, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Kokosraspeln, ESN Tasty Whey - Vanilla, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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