|
Below target this morning. Maintenance has been going well but seldom do I actually get below target...
|
69,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Fried Egg, Arnold Extra Grainy Bread. Mittagessen: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Pineapple Chunks. Abendessen: Outback Steakhouse House Salad, Meat Pie. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great job there, John! Keep up the great work!
16 Nov 16 vom Mitglied: warrenwinter
|
16 Nov 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|