Happy*to*be's Notizen, 16 Nov 16

"Ene mene Körperlein, lass es normale Schwankungen sein, hex hex."
64,4 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2016:
1622 kcal Fett: 42,03g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 253,14g.   Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Laugenbrötchen. Mittagessen: Banane, Birnen. Abendessen: Aldi Bergkäse, Vegetarische Pasta mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
1636 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche


Kommentare 
Bestimmt...sonst muss Adventsgebäck her 😉🌞 
16 Nov 16 vom Mitglied: Viviace

     
 

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