Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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86 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Chia Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Spezi Spezi, Alpenküche Leberspätzlesuppe. Abendessen: hanuta Hanuta, Ramazzotti Ramazzotti, Thomy Gratin Sauce für Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Hauberlinge. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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