Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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92,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 243,89g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Ketchup, Mischkornbrot, Banane, Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Aldi Looping, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Käse, Brokkoli, Pizza Margherita, Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Merci Merci Krokant, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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