Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1537 kcal
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Fett: 87,14g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Boiled Egg, Great Value Dried Cranberries, Kirkland Signature Walnuts, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Beanitos White Bean Chips - Hint of Lime, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Mashed Cauliflower. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job there, congrats on that! You got this, John!
14 Nov 16 vom Mitglied: warrenwinter
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14 Nov 16 vom Mitglied: Walk4Fitbit
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John10251's Gewichtsverlauf
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