Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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67 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli, Brócoli Cocido (Fresco), Cebollas Cocidas Maduras. Abendessen: Gallo Arroz Integral, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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