Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 100,18g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 325,04g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Aldi Vitareform, Chiabrot. Mittagessen: Äpfel, Buss Steckrübentopf. Abendessen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Gutknecht Knusperente. Snacks/Sonstiges: Kalorienarmes Salatdressing, Gemischter Salat, Birnen, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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