Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Heidelbeerkuchen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Tee ungesüßt. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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birkuso's Gewichtsverlauf
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