Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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68 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Ajo Cocido, Tomates, Berenjena Cocida. Abendessen: La Campagnola Atún al Natural, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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