Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 115,36g | Eiw: 186,91g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Avacado, Havarti, Salami, Egg, Land O Lakes Half Half, Coffee. Mittagessen: Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Frozen Berries. Abendessen: Blue Cheese Salad Dressing, Romaine Lettuce, Thin Sliced Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Shelled Pistachio, Unsweetened Almond Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sargento Cheese Snack, Cashew, Chocolate Covered Peanuts, Peanut M&M's. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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