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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Deluxe Raviolo Ricotta Trüffel, Grapefruit, Florette Feldsalat. Abendessen: Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Europäische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Aldi Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Almighurt Kirsche, Kaffee. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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