Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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109,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3781 kcal
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Fett: 160,66g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 451,40g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Mittagessen: Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). Abendessen: Reichsgraf Stollenkonfekt, Schär Mini Pizza Margherita. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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