Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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115,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot, Kaffee, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Kaffee. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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