Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Harry Soft Bröd, Kaffee. Mittagessen: Werner's Kartoffelmus, Beste Ernte Waldpilze. Abendessen: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Harry Soft Bröd, Ostsee Fisch Räucherfisch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rücker Snackwürfel Chili & Knobi, Aldi Butterspekulatius. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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