Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 152,56g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: Mangos, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane, Mandarine, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen. Mittagessen: TiP Dominosteine Zartbitter, Landjunker Schweinerückenbraten. Abendessen: Pflanzenöl, Milka Toffee Ganznuss, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Ei, Delikat Schweinelachsbraten. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Nov 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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10 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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:-) fühlt sich gut an, auch wenn ich vermute, dass das meiste Wasser ist....
10 Nov 16 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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