Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Bacon, Kroger Large Brown Egg, Trader Joe's Avocado Halves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butter (Salted), Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Mittagessen: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes. Abendessen: Sue Bee Honey, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Pictsweet Baby Sweet Peas, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Great Value Mixed Nuts, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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