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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 111,76g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Gaisburger Marsch. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Kühne Scharfe Peperoni, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. mehr...
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5022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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