Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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110,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 298,47g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Mittagessen: Laugenbrezeln, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat. Abendessen: Alpenhain Pfannen Käsegenuss Classic, Omelett oder Rührei, Zwiebeln, Kartoffeln. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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