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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Kartoffelpüree, Edeka Kap-Seehechtfilets Sweet-Chili Marinade. Abendessen: Aldi Tomatensalat, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Adler Landjäger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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